Често се случва да се изкушаваме от “забранени храни“, които да нe съответстват с хранителния режим. Забранени храни не трябва да има, защото колкото нещо е по-забранено, толкова повече мисли за него и това може да доведе до раздразнителност. Храната трябва да се поема в едни и същи часове, в умерено количество, да е вкусна и питателна. Хроничните храносмилателни проблеми като колит, гастрит, раздразнени черва, се получават най-често от неправилна комбинация на храна, обездвиженост и стрес.
Ролята на йога е съществена за преодоляване на този проблем,тъй като помага за намаляването на стреса, възвръщане на пълноценния сън и плавното изграждане на здравословни хранителни навици.
При проблеми с храносмилането е важно да се избягва преяждане или нередовно хранене. Необходимо е да се намали консумацията на захар, тъй като тя стимулира развитието на бактерии в червата и покачва нездравословно теглото.
За перисталтиката е препоръчително да се консумират редовно плодове, храни, богати на фибри и пробиотици. Кафето предизвика киселини и болки в стомаха, ако се консумира сутрин на гладно. Освен това, кофеинът изостря нервната система и ако се прекалява с количеството му може да допринесе за вътрешно напрежение на организма и ума. Може да се замени с цикория или зелен чай. Ако пък не, можете да започнете деня без черната напитка или пийте много късо кафе не на празен стомах.
Stellantis обмисля да произвежда автомобили с Dongfeng в Европа и Китай 
SOFIX расте за четвърта поредна сесия и се възстанови до ниво от 1230 пункта 
Около 20 сделки с жилища на цена над 1 млн. евро са сключени у нас в началото на годината 
„Ломско пиво“ спира временно производството заради ремонт 
Прогноза: Полетите ще останат скъпи поне до средата на лятото 
CATL създава ново звено, което да гарантира сигурността на веригата на доставки 
Петер Мадяр чертае ускорен график за новото управление на Унгария 
Пробив в служебни пощи разкри рискове за сигурността (+ВИДЕО) 
Разследват Кейти Пери за сексуално посегателство 
Горива на предела: Цените летят нагоре, задава ли се критичен дефицит? (ВИДЕО) 
Централна прогноза 
НАП хвана бензиностанции, които са вдигнали и цените, и маржа 
ФИФА с молба към Тръмп 
Ман Сити троши милиони за 19-годишна перла 
Орела отсече: Ако бием Славия, сме в играта 
Тежък удар за Гришо 
Лапорта обяви голяма новина и изригна: Позор 
Никола Цолов ще стартира в картинг надпреварата „ЕКО 12 часа на България“ 
Как всяка зодия реагира на критика 
Поверия за Томина неделя (Великден на мъртвите) 
Новолуние в Овен на 17 април – заявяваме себе си 
5 навика за хормонално здраве след 40 
Поверия за Летен Петковден 
5 стъпки за лимфодренажен масаж у дома 
продава, Едностаен апартамент, 26 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 36000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 45 m2 Пловдив област, гр.Асеновград, 81000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 128 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 160113 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 123 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 159770 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 79 m2 Пловдив, Кършияка, 80877 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 153 m2 Пловдив, Кършияка, 145983 EUR 
Спипаха кьоркютук пиян шофьор в Суворово 
Какво време ни очаква в четвъртък? 
Коцев търси подкрепа от Общинския съвет за 5 инфраструктурни проекта във Варна 
Над 1/3 от забранените опасни стоки са козметика 
С молебен: Приключи първият етап от основния ремонт на ОУ „Йордан Йовков“ 
Възстановяването на Малена Замфирова се развива добре 
Ярка комета ще се приближи до Земята в края на април: Кога ще може да се наблюдава 
Физици откриха начин за възстановяване на изгубени квантови данни 
От дълбините на Космоса до лекарския кабинет: Какво предстои за екипажа на „Артемида II“ 
Гробищата се оказват място, което опазва биоразнообразието 
Кометата 3I/ATLAS е изхвърляла вода, равняваща се на 70 басейна дневно 
Нова теория разкрива как е построена Хеопсовата пирамида в Гиза 
Иран обяви готовност за преговори за нивата на обогатяване на уран 
Кризиери: Все още смятаме инфлацията за риск за САЩ 
Kia Seltos идва в Европа с ДВГ, хибридно задвижване и 4х4 
Иконите на 80-те Хедър Локлиър и Лоренцо Ламас официално са двойка 
Ръстът и теглото ни се влияят и от пренебрегваната рибозомна ДНК 
Зодиите, които са на влиятелни позиции в работата